Zeitensegler

Heute kamen sie mit der Post und nun liegen sie alle vor mir auf dem Tisch und lächeln mich an mit ihren fröhlichen Farben, meinen Gedanken und Botschaften. In liebevoller Absicht sind sie entstanden und viele Fotografien fanden ihren Weg in Photoshop :-)

Manche wurden künstlerisch bearbeitet, andere wiedermal blieben in ihrer Schönheit so wie der Moment war, als es KLICK machte. Momente... Zeitzeugen unvergesslicher Augenblicke und nun... nun gilt es sie zu prüfen nach einigen Kriterien, denn sie sind erst der Probelauf und warten auf den nächsten Schritt... und ich bin gespannt... so gespannt was der EINE, oder die ANDERE dazu sagen werden... mein scharfes Auge sieht natürlich hier und da noch kleine Optimierungspunkte... doch es ist ja erst einmal der erste Versuch...

Ich jedenfalls habe eine Gänsehaut bekommen beim auspacken und beim ersten Blick auf all die vielen "Inspiratiografien". Und wer sich all das gerne etwas näher ansehen möchte, der darf ja gerne hier in der Galerie stöbern.

Mama - Ich hab dich sterben lassen


Ich habe dich sterben lassen
als ich ein kleines Mädchen war
Verbannt in ein Land
das Vergessen heißt.
Und ich blieb zurück
zurück in meiner Zurückgezogenheit,
denn mein Kummer tat viel zu weh.

Oft denke ich an dich,
Sehne mich nach deiner Liebe
deiner Nähe, wie ein KIND
Und ich weiß, wohin ich auch gehe,
Du wirst immer bei mir sein
Das möchte ich dich nur mal
wissen lassen

MAMA, ja ich vermisse dich
manchmal, MAMA kannst du mich
hören, wenn ich weine,
um dich und mich,
kannst du mich hören,
wenn ich um UNS weine

Unser Geist stirbt nie,
auch nicht im Land des Vergessen,
denn unsere Geister leben ewig.
Ich habe dich mit Tränen verlassen,
und einem Schmerz der tief in mir brennt,
wie ein Feuer das alles verschlingt.

MAMA, ja ich vermisse dich
manchmal, MAMA kannst du mich
hören, wenn ich weine,
um dich und mich,
kannst du mich hören,
wenn ich um UNS weine

Oft denke ich an dich,
Sehne mich nach deiner Liebe
deiner Nähe, wie ein KIND
Und ich weiß, wohin ich auch gehe,
Du wirst immer bei mir sein
Das möchte ich dich nur mal
wissen lassen

© Bea Anders

geschrieben 13.11.2010

Die Zeit vergeht... doch die Stimme am anderen Ende des Telefon hatte sich in all der Zeit nicht verändert... es fühlte sich vertraut an... so als wäre nichts geschehen... und doch liegt eine lange Geschichte zwischen uns... und scheinbar brauchte es genau diese Zeit um noch einmal betrachtet zu werden... mit einem anderen Bewusstsein... mit neuen eigenen Erkenntnissen... und so lässt sich vielleicht heute begreifen, was damals geschah...

Für mich ist es ist die Chance ungeklärtes zum Abschluss zu bringen... Frieden in mir zu finden... weil ich noch Antworten bekommen kann auf meine Fragen... vielleicht ist es auch ein Neubeginn, oder ein Abschluss... oder beides... die Zeit wird es zeigen und ich lausche nach innen wie es mir dabei geht... und spüre den Cocktail der Gefühle die sich melden... und so lade ich sie alle ein, an meinem großen Tisch platz zu nehmen und mir ihre Geschichte zu erzählen... und ich verspreche... ich höre aufmerksam zu :-)

Egal wie immer es auch weiter geht... das wichtigste ist... sich selbst, das was geschah... von Herzen zu verzeihen... nur da liegt die Chance für den nächsten Schritt... egal wo immer er auch hinführt... denn nur wenn wir erkennen, wie sich alles so fügte wie es kam... können wir bewusster entscheiden, ob wir es diesmal ANDERS machen würden... ;-)

Danke für das Gespräch!

Moshé Feldenkrais entwickelte die nach ihm benannte Feldenkrais-Methode der körperlichen Betätigung und Entspannung, die ich heute zum ersten Mal als Schnupperkurs bei dem Feldenkrais-Pädagoge Manuel Reetz ausprobieren durfte. Es war eine sehr spannende Stunde mit einem äußerst gelassenen Lehrer und ich bin sehr erstaunt gewesen, wie viele Bewegungen doch mit mehr Bewusstsein möglich sind.

Ich freue mich auf den kommenden Kurs und bin gespannt was ich alles bewusster & entspannter für mich tun kann. Jetzt auch noch körperlich, denn mein Geist hat ja schon genug zu tun und ist sehr beschäftigt ;-)) So kommt vielleicht das deutliche Ungleichgewicht auch wieder in Balance!?

Moshé Feldenkrais nutzte schon damals die Erkenntnisse der modernen Hirnforschung, die zeigte, wie jede Bewegung mit Nervenprozessen im Gehirn zusammenhängen. Diese Verbindungen gilt es wieder herzustellen und zu erweitern.


Die Methode: (Quelle: Wikipedia)

Die Methode basiert auf Judo, auf der künstlerischen Körperschulung der 1920er Jahre sowie auf Erkenntnissen der manuellen Medizin. Im Mittelpunkt der Methode stehen Bewegungsmuster, die den Lebensalltag eines Menschen prägen, und die Möglichkeiten, diese angemessen zu variieren. Sie möchte den Menschen befähigen, über die Wahrnehmung von Bewegungsabläufen seine Bewusstheit zu erweitern und größere sensomotorische Differenziertheit zu erlangen. Nachteilige Bewegungsmuster sollen gelöst und neue Bewegungsalternativen aufgezeigt werden. Auf diese Weise kann er schließlich besser erkennen und verstehen, wie er sich selbst wahrnimmt und im täglichen Leben organisiert. Beschwerden werden zu entsprechenden Bewegungsmustern zurückverfolgt und Defizite möglichst durch andere, neu erkannte Bewegungsmöglichkeiten überbrückt. Indem sich der Lernende über das eigene Tun bewusst wird, entsteht neue Beweglichkeit für Körper und Geist.

Die Methode findet insbesondere zur Wiedererlangung der vollen Mobilität nach Verletzungen in der Rehabilitation und beim Abbau von fehlhaltungsbedingten Schmerzen Anwendung. Ihrem Konzept nach können jedoch Menschen in den unterschiedlichsten Lebenssituationen von ihren Möglichkeiten profitieren. Sie soll geistige und körperliche Frische bis ins hohe Alter erhalten helfen. Auch beispielsweise für Musiker, Tänzer, Sportler und andere an Bewegung Interessierte kann sie von Nutzen sein.

Moshé Feldenkrais ging davon aus, dass menschliches Denken, Fühlen, Wahrnehmen und Bewegen niemals isoliert anzutreffen sind, sondern gemeinsame „Zutaten“ menschlichen Handelns seien. Bewegung war für ihn Ausdruck der ganzen Person und schien ihm der am besten geeignete Ansatzpunkt, um Verbesserungen zu erreichen. Entscheidende Idee war für ihn dabei die menschliche Fähigkeit zur Selbsterziehung, einer Erziehung, die nicht durch äußere gesellschaftliche Umstände bedingt ist, sondern von den Wünschen und Möglichkeiten des Individuums ausgeht.

Es ist trocken geblieben und so haben wir alle Glück gehabt den Geburtstag nicht mit nassen Füßen feiern zu müssen. Open Air in vielschichtiger Form und mit interessanten Künstlern. Tief beeindruckt hat mich der Mülheimer Musikproduzent und Sänger "Suppi Huhn" mit seinen Kinderkönigen. Tolle Texte... Botschaften für die Seelen der großen & kleinen Kinder dieser Welt.

Für alle HSP (Hochsensiblen/Hochsensitiven) interessierten Menschen habe ich heute eine lebendige Litfaßsäule abgegeben und es gab erstaunte Gesichter. Hin und wieder musste ich stehen bleiben, damit Mann/Frau den Text lesen konnte. Viele Info-Plakate hingen überall sichtbar herum und nun bin ich gespannt, was sich nach einigen persönlichen Gesprächen in den nächsten Tagen tun wird.

Die Präsenz der Nutzergruppen der Feldmann-Stiftung war erwünscht und so habe mich gefreut, bei der Begrüßung mit genannt zu werden. Ich hoffe das HSP so auch in Mülheim bekannter wird.